减水分作文400字

快要比赛了，教练给我们称体重。结果，我超重了。

教练说，必须减体重才能正常参赛，他还说肉不容易减，那就减水分。

第一天，我早餐只吃了一个鸡蛋、一根玉米、一杯牛奶，然后训练了一整个上午，中午只吃香蕉、黄瓜、西红柿，还不能喝水，只能把水含在嘴里一会，然后吐掉。幸号妈妈打听到，可以吃鸡尾虾，给我送了一份过来。

最难熬的是，教练让我们穿上护甲到太阳底下跑步。跑大圈，跑完一圈再跑一圈。我们一次性跑了一个小时，每个人都一身大汗。接着，教练又安排我们练体能，直到我们筋疲力尽才放过我们。晚上，我只吃了一份鸡尾虾和一个蛋。但是效果很明显，我轻了不少，教练说第二天再加把劲就能成功了。

第二天，我们的训练更辛苦，教练让我们穿上整套护具，外面还穿上棉袄，就在道馆里跑，我们同样满头大汗。我感觉有点喘不过气来，而且脚发软，太难受了。吃的也更简单，就是教练规定的东西，妈妈也没有送鸡尾虾了。

令人欣慰的是，经过两天训练，我的体重达标了，可以正常参赛了。